Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

trekking, Himalaya

Мои вещи

17 апреля 2018 года мне понадобилось собрать все свои вещи.

И жил я в этой комнате.


Через год на один рюкзак стало меньше, так как я просто раздал кучу разных конференционных маек.
trekking, Himalaya

Ода кроссовкам

Все почти 350 км осеннего трека я прошел в кроссовках Quechua Flex Concept, купленные по случаю в Декатлоне для хождения по городу.

Никаких спортивных задач перед ними не ставилось ! Более того, специально для трека я купил горные кроссовки La Sportiva, которые в день отлета пожалел и оставил для зимней Москвы (по приезду попробовал и не понравилось, скользят). Таким образом, я просто улетел в Непал в самых обычных кроссовках, надетые на самые обычные носки, которые носил и летом. Конечно, в рюкзаке у меня лежали ботинки для восхождения Salewa Rampage GTX, которые проявили себя очень прилично в услових сильного холода, но они были нужны только на один день восхождения, а в остальное время служили дополнительным весом и бэкапом для экстремальных условиях на перевалах. Условия почти уже наступали, но кроссовки были настолько удобными, что я не снял их ни на снежном Larke La (5100 m) c трудным и скользким спуском, ни в -25 на озере Тиличо (сам не понимаю, на обычные носки ведь были надеты!), ни во время спуска с Mesokanta La (5100 m), где первые 100 метров надо было напрягаться. И самое главное, с ними ничего не случилось, так что я и сегодня пришел на работу именно в них. Через неделю полечу во Францию и покопаюсь в магазинах, может еще куплю на следующий трек, хотя про себя уже решил искать Vasque Catalyst Mid GTX XCR, которые прошли со мной первые два трека, два года по Москве и которые до сих пор стоят на полке с протертой подошвой.

Надо сказать, что первые несколько дней я побаивался, что появятся натоптыши от бесконечного скакания по камням с большим рюкзаком, но видно занятия йогой очень хорошо укрепили мышцы ступни, которые у обычного человека очень слабы из-за ходьбы в обуви, а бег укрепил связки и сухожилия, что никаких проблем с ногами у меня не наблюдалось. Я, кстати, весной сделал себе операцию на коленке, с которой проходил почти все предыдущие треки, так что в этот раз мне было очень легко и беззаботно ! Полное расстворение в треке :) Только в конце трека, уже в Джомсмоме, мне пришло в голову постирать стельки перед Катманду. В Катманду мы первым делом направились в сауну, где помылись, нам сделали 45-ти минутный массаж, а потом еще заказали педикюр, чтобы привести в порядок ноги. Мои ноги оказались в полном порядке и практически не требовали ничего такого кроме как приятного массажа и стрижки ногтей.